General Psychiatry dergisinde yayımlanan araştırma, gündüz saatlerinde parlak ışığa maruz kalmanın demans gelişme olasılığıyla ilişkisini inceledi. Çalışmanın sonuçları, gün ışığı alımının beyin sağlığı açısından önemli bir göstergedir.
Guangzhou Tıp Üniversitesinden Dr. Hongliang Feng öncülüğünde yürütülen araştırmada, akıllı bileklik ve ivmeölçer kullanılan 87 bin 577 yetişkinin verileri analiz edildi. Bu cihazlar katılımcıların gece ve gündüz maruz kaldıkları ışık miktarını kaydetti.
Katılımcılar ortalama 8 yıl takip edildi ve bu süre içinde 741 kişiye demans teşhisi konuldu. İnceleme, yüksek ışık alımı ile daha düşük demans riski arasında güçlü bir ilişki bulunduğunu gösterdi.
Gündüz ortalama bin lux, bulutlu bir gündeki ışık seviyesine denk miktarın üzerinde ışığa maruz kalanlarda demans riski yüzde 16 oranında azaldı. Gün içinde en az 5 bin lux ışığa daha uzun süre maruz kalmanın riski daha da düşürdüğü kaydedildi.
Günde yaklaşık 42 dakikadan daha az parlak gün ışığı almanın ise demans gelişiminde bilinen 6 temel risk faktöründen daha güçlü bir gösterge olduğu belirlendi. Buna karşılık gece ışığına maruz kalma ile demans riski arasında istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki saptanmadı.
Dr. Hongliang Feng, gündüz ışığına maruz kalma düzeyinin demans riskini değerlendirmede yeni ve değerli bir gösterge olabileceğini açıkladı. Uzmanlar, elde edilen güçlü ilişkinin konunun daha ayrıntılı biçimde incelenmesi gerektiğini belirtti.
Kaynak: Evrensel
